8种食物可以帮助你滋阴降火

一到冬天,由于天气寒冷干燥,再加上人们饮食的不注意,就会很容易导致上火现象的发生。那么上火怎么办?有哪些滋阴降火的食物呢?今天小编就来告诉你常吃这8种食物可以帮助你滋阴降火,一起来看看吧。一、降火食物推荐1、黑豆冬天吃黑豆能补充极易被人忽视的蛋白质。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。黑豆在滋阴、“降火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。黑豆还有降血压和减肥的功效,适合冬天上火的人食用。2、西红柿西红柿一年四季都可见,营养也很丰富。西红柿中的维C,有生

懒人拌面,这样做简单又快又省事,还好吃!

拌面起源于福建福州、沙县等地。做法是把沥干的面条拌以酱料的食品,有时亦会加上一些配料食用。 一碗好吃的拌面,就算只是用简单的食材,也能拯救你躁动的胃。喜欢吃面的亲们,一定记得收藏!油泼扯面芊芊_DOkzbcaviraI原料:高筋面粉、黄瓜、辣椒面、火腿、葱、食用碱、水、盐、鸡精、耗油、生抽、老抽、香油、醋。炸酱手擀面之手擀面Meggy跳舞的苹果原料:中筋面粉、肥瘦肉、黄酱、凉水、玉米面、姜末、大葱末、植物油、盐、酱油。独家黄瓜丝拌饸饹面米拉Miira原料:荞面饸饹面、黄瓜、葱、大蒜、油、盐、醋、

一周早餐不重样,营养美味,全家都爱吃

早餐是一天中最重要的一餐,就像我们身体的动力燃料,如果燃料不足,身体便会疲劳运作。只有好好地搭配营养又健康的早餐,才有精力去度过美好的一天。独家培根芒果吐司根披萨一溪月原料:培根、芒果、吐司、青红椒、沙拉酱、蕃茄酱。独家茄汁肉酱意面米拉Miira原料:意面、番茄、猪肉、葱、盐、油、番茄酱、辣酱、酱油、红酒、五香粉、黑胡椒粉、水。茴香馅儿生煎包大蜜原料:肉馅、茴香、葱、生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉、十三香、姜粉、糖、料酒。肠仔包金凤栖梧原料:高筋粉、水、盐、白糖、干酵母、高筋粉、水、白糖、干酵母、

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